Calo trong nui rau củ là bao nhiêu? Có giúp giảm cân không?

Nui rau củ với lượng calo rất thấp, giúp giảm cân

Thị trường đồ ăn dinh dưỡng là một thị trường tiềm năng hiện nay, có rất nhiều câu hỏi được đặt ra liên quan đến đồ ăn này có nhiều calo hay không và nó có giúp giảm cân hay không? Nui rau củ là một sản phẩm dạo gần đây được tìm kiếm rất nhiều và luôn xuất hiện những câu hỏi “Calo trong nui rau củ là bao nhiêu và có thể giúp giảm cân hay không”. Vậy hôm nay cùng Vegan khám khá và đưa ra câu trả lời cho câu hỏi trên nhé.

Nui rau củ là gì?

Chắc hẳn chúng ta ai cũng đã từng nghe tới cái tên nui gạo lứt. Cũng giống với nui gạo lứt, nui rau củ là một loại thực phẩm được làm từ gạo, tuy nhiên không giống với nui gạo lứt được làm từ gạo lứt, nui rau củ được làm từ gạo bao thai kết hợp với màu sắc của các loại rau củ quả đầy dinh dưỡng.

Thành phần chính của nui rau củ bao gồm gạo bao thai và rau củ quả.

nui rau củ được làm từ gạo bao thai và các loại rau củ
Nui rau củ đa dạng màu sắc

Một số loại rau củ quả được dùng để làm nui bao gồm:

  • Quả rành rành: đây là một loại quả có hương thơm đặc trưng và màu vàng như nghệ. Vì thế màu vàng của nui thường sẽ được lấy từ màu quả rành rành.
  • Hoa đậu biếc: đây là một loại hoa không có mùi hương, nhưng lại có mùa xanh đẹp mắt, chính vì có cho mình một sắc xanh hiếm có nên hoa đậu biếc thường dùng để làm nui màu xanh trong nui rau củ
  • Gấc: với màu đặc trưng của gấc là màu đỏ/cam, gấc thường là nguyên liệu dùng để làm nui màu cam
  • Chùm ngây: không khó để lấy màu xanh từ bất kỳ loại rau củ nào, tuy nhiên với chùm ngây không chỉ cho ra một màu xanh đẹp mắt mà còn cho ra một hương vị độc đáo
  • Lá cẩm: đây là một loại lá rất khó trồng ở vùng đồng bằng, tuy nhiên đối với vùng cao thì khả năng sinh sôi nảy nở rất cao, và lá cẩm sẽ cho ra màu tím đẹp mắt, với một số công thức pha trộn lá cẩm khác nhau sẽ cho ra màu hồng.

Không chỉ riêng một số loại rau củ quả trên mới làm được nui, ngoài những loại rau củ trên thì còn có màu vàng của nghệ, màu hồng của củ dền, màu xanh của rau bồ ngót, rau cải chân vịt…

Ngoài thành phần là rau củ, nui còn chứa một thành phần chính không thể thiếu đó chính là gạo bao thai. Gạo bao thai là một loại gạo được nhiều người yêu thích bởi độ dẻo, thơm, ngọt của nó, và chính vì thế giá thành của gạo bao thai không hề rẻ.

Sự kết hợp giữa 2 thành phần trên cho ra một sản phẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, hàm lượng omega 3 rất cao. Nui rau củ luôn được mọi người săn đón vì giá trị dinh dưỡng mà nó đem lại. Nui rau củ là một sản phẩm tâm huyết của Vegan Healthy, sản phẩm này được lựa chọn kỹ lưỡng tới từng nguyên liệu sản phẩm để đưa ra thị trường một sản phẩm vừa chất lượng, đảm bảo và giá cả phải chăng cho khách hàng.

Calo trong nui rau củ là bao nhiêu?

Đây là một câu hỏi mà bất kỳ ai khi đến với sản phẩm này đều phải hỏi liệu rằng hàm lượng calo trong nui rau củ là bao nhiêu

Đối với nui rau củ, đây là một sản phẩm thuộc trong đồ ăn healthy, vì thế hàm lượng calo của nó rất thấp.

Calories: 241kcal/100gr

Carrbohydrate: 81,2gr/100gr

Protein (chất đạm): 5,7gr/100gr

Lipit (chất béo): 1gr/100g

Nui rau củ với lượng calo rất thấp, giúp giảm cân
Lượng calo trong nui rau củ rất thấp

Lượng calo trên 100gr chỉ khoảng 241 gr, đây là một lượng calo rất thấp so với các loại tinh bột khác. Chính vì lượng calo thấp như vậy, nên nui rau củ thường được những người ăn kiêng, giảm cân, có chế độ ăn uống lành mạnh, eatclean săn đón. Không giống như các loại tinh bột khác, nui là một thực phẩm giúp cho người ăn có giảm giác no lâu và no nhanh, nui sẽ giúp cho bạn không cảm thấy thèm ăn và đây alf một thực phẩm rất tốt cho cơ bắp. Chính ví thế, không ít lần chúng ta bắt gặp những người tập gym, tập cơ sử dụng sản phẩm đồ ăn healthy.

Vậy nui rau củ có giúp giảm cân không?

Nui rau củ là một thực phẩm dành cho những người ăn kiêng, eatclean, chế độ ăn lành mạnh, giảm cân vì lượng calo ít ỏi có trong nui rau củ và thành phần carbonhydrate chậm giúp chuyển hóa tinh bột chậm hơn. Chính vì thế, đây là một sản phẩm giúp giảm cân. Tuy nhiên bạn phải tuân thủ chế độ ăn lành mạnh, không nên sử dụng quá nhiều nui trong 1 bữa, và chỉ có thể tối đá 150gr/ngày. Không chỉ vậy bạn còn phải kết hợp tập luyện để có thể nhanh về dáng, giữ dáng, giảm cân và có cho mình một cơ thể khỏe mạnh.

nui rau củ xào tôm thịt giàu dinh dưỡng
Món ăn từ nui rau củ

Công dụng của nui rau củ

Giúp giảm cân, kiểm soát cân, chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng

Bổ sung nhiều khoáng lợi cho cơ thể

Giúp giữ cơ, tăng cơ trong quá trình tập luyện

Cung cấp năng lượng, hỗ trợ đào thải chất

Trên đây là toàn bộ thông tin mà Vegan Healthy cung cấp cho bạn về câu hỏi “Calo trong nui rau củ là bao nhiêu? Có giúp giảm cân không”. Cảm ơn bạn đã theo dõi thông tin bên Vegan Healthy. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hãy liên hệ ngay cho Vegan Healthy để nhận được tư vấn miễn phí và lựa chọn ra được sản phẩm đúng với mong muốn của bạn.

Hotline: 0923156556

Fanpage: Vegan Healthy

Email: veganhealthyfpoly@gmail.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *